首页 > 疾病 > 医疗动态 > 苏州肤康医院 > 正文
综合
问医生

优乐娱乐国际

2019-06-14 14:42:24
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:痤疮又叫青春痘,有些女孩到十三四岁,男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩,不痛不痒,但非常影响美观,运动可以帮助有效预防痤疮的生长,那么痤疮患者可以选择哪些运动呢?

  痤疮又叫青春痘,有些女孩到十三四岁,男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩,不痛不痒,但非常影响美观,运动可以帮助有效预防痤疮的生长,那么痤疮患者可以选择哪些运动呢?

  1、跑步:定期而持续的跑步,能够改善体内血液循环,促进表皮细胞的更新代谢。适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肪,这是一种俗称“愉快素”的物质,能使身体的生物钟处于动态和谐状态,从而让肌肤状况达到平衡,而“平衡”洽恰是肤色红润的前提,可加强肌肤抵抗细菌的能力。

  2、游泳:游泳时,整个身体都浸在水小,大部分肌肤都被水包围着,而水的温度通常比体温低8—10慑氏度。当皮肤接触冷水时,毛纫血管先是收缩,等到身体适应后,温度趋于平和,毛细血管开始舒张,这时皮肤的血流量可达到平时的4—6倍。血流速度增快,可以增加皮下组织的营养供应,使皮脂腺分泌星更加旺盛,新陈代谢更快,皮肤也就更加健康。同时,游泳时水流和波浪对全身皮肤的摩擦和拍打.水对皮肤起到特殊的。按摩”作用,有利于皮肤光滑柔嫩,富有弹性,

  3、爬楼梯:爬楼梯对人体能量的消耗是很大的,在这种运动中,人们出汗很多,而且可以燃烧掉部分体刚自肪,这样,毛孔中的污垢就能够通过汗粕[出体外,可以很好地起到清洁皮肤的作用,预防痘痘的发生。

  4、瑜伽:有报道称,瑜伽是所有的运动中,排毒效果比较好的一种运动方式。这是因为做瑜伽时,整个人体处于一种放松状态,无论是机体本身,还是精神,都是一种很好的放松,这时皮肤当然也处在完全放松的状态,所以细胞生长和自我修复效率较高,细胞分裂速度要比平时快8倍左右。体内体液循环也加速了.有利于机体的新陈代谢和体内毒素的排出,这就有利于去斑和痘痘的消除。

  5、打羽毛球:打羽毛球是运动量较大的一种运动,通过快速的热身运动,体内热量和能量消耗加快,血液循环加快,体液循环也加快,包括皮肤的新陈代谢也加快,有利于皮肤内有害物质的排出,利于皮肤的活洁。定期打羽毛球,有利于精神焕发,肌肤健美,预防痤疮。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.rebeccalion.com;我们将会定期收集意见并促进解决。】

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
相关文章
查看友情链接

声明:u乐彩票登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

u乐彩票 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

u乐彩票u乐真人视讯